Home » Бросить курить в 50 лет легко

Бросить курить в 50 лет легко

Из истории из дества

Возможно бросить курить в 50 лет даже со стажем курильщика 43 года. Хотя бы раз в жизни каждого курильщика посещала мысль о том что пора бросить курить. Попытаюсь рассказать, что и как было. Для начала рассказа вернемся в далекий 1976 год. Как и большинство сверстников, хотел выглядеть взрослее и мужественнее. И в свете того, что в голове гулял ветер, нет, не ветер, сквозняк выдувал на прочь из головы посещающие умные мысли. Да и мыслей сказать честно не так много и было. В 7 лет выкурил первую сигарету. Решение закурить принимал не сам, а с подачи своих сверстников. Думаю самому в голову такая мысль вряд ли пришла бы. И вот за гаражами делаем первые затяжки сигареты. Тот вкус сигареты и те ощущения  помню до сих пор. Дальше, больше.

Зима

Наступила зима. Курить на улице стало не дискомфортно. Курить в доме было безопасно, никто не поймает. Отец курил и мысль о том что кто то узнает о пристрастии к сигаретам не пугала. Курили, открыв задвижку печки. Чтобы дым сигарет вытягивало в трубу дымохода. Курили сигареты, которые таскали из пачки отца. А курил отец «Орбиту». Ничего другого как курить «Орбиту» нам не представлялось возможным. Докуривая очередную сигарету до самого фильтра, оставлять недокуренную сигарету считалось дурным тоном. Оставшийся после фильтр закапывали в горе золы, которая оставалась в печке.

Печка всему виной

У отца с годами выработалась привычка бросать чинарики в мусорное ведро при этом затушив остаток сигареты тонкой струйкой слюны. Бросал бычки в печку, не имел такой привычки. Перед очередной закладкой дров батя тщательно выгребал золу и вместе с золой выгреб штук 8 фильтров. Вот тут и началось. Это было первое знакомство с интоксикацией связанной с  употреблением табака. Что было дальше рассказывать стыдно. Отец сел рядом за кухонный стол, положил пачку сигарет и сказал «кури». Но делать было нечего. На 5 или 6 сигарете пришло осознание и первое знакомство с духом Маниту с которым происходило общение в течении следующих двадцати минут.

Разговор с духом Маниту отбил желание курить вплоть до окончания школы. Потом поступление в военное училище. А там было неписаное правило, «кто не курит, тот работает». Желание работать не воодушевило ни разу проще было курить. Так продолжалось до того момента пока не исполнилось сорок девять с половиной лет. И вот наступил тот переломный момент в жизни, когда наступает вторая половина столетия.

Бросаю курить

До этого момента не раз слышал как рассказывали повествование когда люди бросали курить в пятидесятилетнем возрасте.Как и в предыдущие разы посетила умная мысль. Благо в этот раз умная мысль кого то застала дома.  Хочу бросить курить. Причина банальная. За столько лет перестал получать удовольствие выкуривая очередную сигарету. Это стало банальной привычкой достал сигарету, прикурил, покурил и бросил. Невольно, начал задумываться над причиной. Стал анализировать что это желание или все таки привычка. И ответ пришел как то сам собой. Это привычка. Кроме того привычка которая приводит к тому, что даже не желая курить на автомате доставал из кармана пачку сигарет. И далее как во сне. Решение бросить курить пришло как озарение. До сих пор не могу понять что на самом деле послужило толчком. Хочу заметить что бросил легко.

Основные принципы

Условием для того чтобы бросить курить считаю это само желание бросить курить. Не проявление силы воли. Отсутствие желания курить в принципе. Ведь это привычка приобретенная. До дня рождения пятьдесят лет было еще 4 месяца. Решил не дожидаться дня рождения, а начать заранее. В один воскресный день проснувшись утром решил желание курить отсутствует полностью. Сам себе сказал, что настал тот день, когда сигарет в жизни не будет. На протяжении двух недель желание закурить возникало часто. Начал прислушиваться к собственным ощущениям. А так ли сильно хочется курить. Прислушался к ощущениям, это привычка. Скажу откровенно, что от привычек можно и нужно избавляться. Тем более от привычки курить. Взвесив все за и против сделал вывод. Да привычка курить плохая привычка.

Преимущества

Преимущества, которые обретаешь когда бросаешь курить говорят сами за себя. Через непродолжительный период времени начинаешь чувствовать вкусы. Восстановление вкусовых рецепторов с одной стороны преимущество но присутствует и обратная сторона медали. Как только начинаешь чувствовать вкусы начинаешь потреблять больше пищи. Начинаешь наслаждаться едой. Как побочное явление происходит набор веса. Также положительными моментами отказа от курения это улучшение сна, отсутствие одышки при подъеме по лестнице, утром нет ужасного кашля, с помощью которого организм пытается избавиться от смолы, которую вдыхаешь на протяжении дня, выкуривая одну сигарету за другой.

Вот уже год как бросил курить. Из негативных моментов вижу только набор веса. С которым легко можно бороться, поменяв рацион питания. В остальном одни положительные эмоции. Призываю к здравому смыслу, бросайте курить. Чем быстрее  это сделаете, тем раньше начнете наслаждаться жизнью. Если возникнут вопросы, с радостью на них отвечу.

Да еще на канале в ютюбе  можно посмотреть видео про подарок себе любимому любимому на день рождения. Полет на самолете. Подробности здесь. Бросить курить в 50 лет легко. Есть ли жизнь после пятидесяти?

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *