" />
Home » Легко ли бросить курить в 50 лет?

Легко ли бросить курить в 50 лет?

Из истории из дества

Я бросил курить в 50 лет со стажем курильщика 43 года. А вы хоть раз в жизни задумывались на вопросом а может взять и бросить курить. И так обо всем по порядку. Для начала рассказа надо вернуться в далекий 1976 год. Я, как и большинство моих сверстников, хотели выглядеть более взрослыми и более мужественными. И в свете того, что в голове гулял ветер, нет, не ветер сквозняк продувал на прочь все мысли из головы. Да и мыслей сказать честно не так много и было. В свои 7 лет я первый раз взял в руки сигарету. Не сам естественно, а с подачи свих сверстников. Думаю самому в голову такая мысль вряд ли пришла бы. И вот мы за гаражами делаем с моим другом первые затяжки сигареты. Тот вкус сигареты я запомнил на всю оставшуюся жизнь. Дальше, больше.

И вот пришла зима, на улице курить стало не совсем комфортно. И мы перебрались домой. Мой отец курил и по этому мы рассчитывали, что не кто не узнает о том что мы начали покуривать. Мы курили, открыв задвижку печки. Что бы дым от сигарет вытягивало в трубу дымохода. Курили мы сигареты, которые я таскал из пачки отца. А курил мой отец «Орбиту». То ничего другого как курить «Орбиту» нам не представлялось возможным. Докурив сигарету до самого фильтра, оставлять не докуренную сигарету считалось дурным тоном, надо было, куда-то девать бычки. И мы их закапывали в горе золы, которая оставалась в печке.

Мой отец никогда не бросал бычки в печку, не имел такой привычки. Выгребая золу он выгреб штук 8 бычков. Вот тут и началось мое первое настоящее знакомство с интоксикацией от большого употребления табака. Что было дальше рассказывать стыдно. Отец посадил меня за кухонный стол, положил пачку сигарет и сказал «кури». Я долго отнекивался. Но делать было нечего. На 5 или 6 сигарете я пошел разговаривать с духом Маниту.

После этого я не курил вплоть до 10 класса. Далее я поступил в военное училище. А там было не писаное правило, «кто не курит, тот работает». И вот я опять закурил. Так я курил до того момента как мне исполнилось сорок девять с половиной лет. И вот наступил тот переломный момент в жизни, когда наступает вторая половина столетия.

Бросаю курить

Меня в очередной раз посетила мысль. Может быть попробовать бросить курить. Причина была абсолютно банальная. За столько лет я перестал получать удовольствие от курения. Это стало банальной привычкой достал сигарету, прикурил, покурил и бросил. Я не вольно, начал задумываться над причиной. Почему я курю. И ответ пришел как то сам собой. Это просто привычка. Кроме того привычка которая приводит к тому, что даже не желая курить на автомате доставал из кармана пачку сигарет. И далее как во сне. Я решил попробовать бросить курить. Как же причина моего решения? До сих пор не могу понять. Другими словами курить я бросил довольно легко.

Основные принципы

Основным принципом для того что бы бросить курить я считаю это само желание именно бросить курить. Не, проявление силы воли. Прежде всего это отсутствие желания курить в принципе. Ведь это привычка приобретенная. До дня рождения пятьдесят лет было еще 4 месяца. Я решил не дожидаться дня рождения, а начать немного заранее. В один прекрасный воскресный день я проснувшись утром решил отказаться от курения. Я сам себе сказал, что настал именно тот день, когда я не хочу больше курить. Первые несколько дней желание закурить возникало довольно часто. Я начал прислушиваться к собственным ощущениям. А так ли я сильно хочу курить? Я понимал, что это всего лишь привычка. Скажу откровенно, что от любой привычки можно и нужно избавляться. Тем более от привычки курить. Взвесив все за и против я сделал вывод. Да от привычки курить необходимо, избавляться.

Преимущества

Преимущества, которые обретаешь когда бросаешь курить. Через совсем не продолжительный период времени начинаешь чествовать вкусы. Восстановление вкусовых рецепторов связанно с небольшой проблемой. Как только ты начал чувствовать вкусы начинаешь есть. Ты начинаешь наслаждаться едой. В связи с этим происходит набор веса. Также положительными моментами отказа от курения является улучшение сна, отсутствие отдышки при подъеме по лестнице, утром нет ужасного кашля, с помощью которого организм пытается избавиться от той смолы, которую ты вдыхаешь на протяжении дня, выкуривая одну сигарету за другой.

Вот уже год как я бросил курить. Из негативных моментов я вижу только набор веса. С которым легко можно бороться, поменяв рацион питания. Во всем остальном одни положительные эмоции. Мой вам совет бросайте курить. Чем быстрее вы это сделаете, тем раньше начнете наслаждаться жизнью. Если есть вопросы, с радостью на них отвечу.

Да еще на моем канале есть видео как я сделал себе любимому подарок на день рождения и полетал на самолете подробности об этой истории здесь

1 комментарий к “Легко ли бросить курить в 50 лет?”

  1. Пингбэк: Любовь к авиации проснулась с новой силой. - VadimRastorguev.com

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *